成人一天喝2500-3500毫升水最合适。但是对于一些成年人，这是一个例外。
如成人有内分泌或代谢紊乱，如患有甲状腺功能亢进等内分泌亢进症，应在每日饮水500-800ml的基础上增加饮水量，以满足基础代谢率较高的需要。
但如果内分泌的基础代谢率很低，比如甲状腺功能减退或肾上腺素不足，那么应该每天减少饮水800毫升左右。
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