美白去斑汤有哪些

皮肤状态一直是女性比较关心的一个话题，然而因为多种原因而出现皮肤长斑的现象后，则会对女性的正常生活造成困扰。

生活中一定要做好皮肤日常护理，加强肌肤补水保湿和防晒工作，同时还可以通过饮食调养的方式来达到美白淡斑的作用。下面就来详细讲解几款，安全有效的美白祛斑汤。

第一、莲子龙眼汤：首先准备适量的薏米、龙眼肉、莲子和芡实。

先将所有的食材清洗干净，放入锅中加入清水，用大火煮开后，再用小火熬煮一个小时，稍微放凉后再放入少许蜂蜜，最后放入干净的容器中，少量多次的服用。

长期坚持可以有效淡化脸上的色斑，并且起到滋润肌肤的作用。

第二、丝瓜祛斑汤：需要准备两条丝瓜，适量的玫瑰花、菊花、白茯苓、红枣、瘦肉以及各种调味品。

先将丝瓜削皮切块留作备用，瘦肉也切片，玫瑰花、菊花以及白茯苓用清水清洗干净，红枣去核。

之后将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜一起放入锅中，加入清水炖煮一个小时，最后再放入玫瑰花、菊花以及其他调味品，继续炖煮片刻即可。这款丝瓜祛斑汤不仅能够祛皱消炎，经常饮用还能起到美容祛斑的效果。

第三、黑木耳红枣汤：准备适量的黑木耳和红枣，先将红枣去核留作备用，黑木耳也清洗干净。

之后锅中加入清水，把黑木耳和红枣一起放入锅中，大火煮开后用小火炖煮半个小时。坚持每天早晚各服用一次，可以起到健脾润肤和改善色斑的作用。

以上所介绍的这些食疗方法，只要能够坚持服用，便能够起到美白淡斑的作用，同时还可以给机体补充营养，可谓是一举两得。

脸上出现色斑之后，一定要做好皮肤的补水保湿工作，而且还应该加强肌肤防晒。平时尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，多给机体补充大量维生素C，从而来起到美白肌肤的效果。

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