你好，本草减肥茶可以减肥，任何药物或者保健品都有副作用，容易引起身体不适，引起肥胖的原因很多，如摄入过多的高热量食物，每天活动量少，服用某种药物，遗传因素等，科学有效的减肥方法就是控制饮食和长期坚持运动，每天多吃蔬菜和水果，少吃高热量，高脂肪的食物，每天要多做活运动，如跳绳，跑步，打篮球，减肥是一个长期坚持的过程，必须有毅力。
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