28岁的女人一般喝高钙奶粉比较好。
女人饮用高钙奶粉不仅可以增强体质,还可以美白、增长身高和减少某些病症。同时也能有效满足人体的营养需求,预防缺钙或骨质疏松,有效促进睡眠,还可以达到美容养颜的效果,不会消化不良等症状。高钙奶粉可以补充钙质,高钙奶粉有脱脂型和全脂型。肥胖者或容易肥胖的成年人适合选择脱脂奶粉,脱脂奶粉经过脱脂,可以降低奶粉中的脂肪含量。全脂成人奶粉更适合较瘦的人,需要喝牛奶来吸收里面的营养。建议饮食均衡,避免单一,还需要适当加强体育锻炼。
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