如何祛斑美白

每个女性都希望自己的脸蛋是嫩白光滑的，但是随着年龄的增长，很多女性的脸上会出现斑点，有可能是太阳晒的，也有可能是由于平时不注意护理引起的，很多女性都为脸上有斑所困扰，不知道怎么祛斑美白，其实祛斑美白最重要的是日常的护理。

祛斑美白的方法

1、做好防晒，很多女性脸上形成的斑是由于太阳晒引起的，所以防晒工作很重要，出门前２０分钟涂抹防晒指数较高的防晒霜，每个３-４小时就要涂一次，减少紫外线对脸的伤害。

2、脸部按摩，每天花１５分钟左右，用手掌或手指有规律的沿着皮肤脉络进行按摩，加速脸部的血液循环，淡化色斑形成。

3、吃苦瓜，苦瓜能够淡化黑色素，让肌肤能够快速恢复白皙，或者将苦瓜放进榨汁机打成泥，敷在脸上，半小时后洗干净，每周三次左右，可以达到祛斑美白的效果。

祛斑美白的注意事项

1、女性在每个月都会有几天的特殊时期，在这段时间里，更要注重脸部的护理，在这段时间里，女性如果注意好保养，也是可以很好的改善皮肤状况的。

2、可以多吃一些活血化瘀的食物，帮助连续血液循环，可以很好的祛斑美白。

还要注意的是，祛斑美白不能随便使用药物，可能会适得其反。

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