很多中老年人随着年纪越来越大，身上脸上都会开始不同程度地长斑。
有些人60多岁才开始长老年斑，有些人40多岁就开始长老年斑了，每个人长斑的年龄是不一样的，如果脸上老年斑过多是很影响形象的，那么长老年斑的原因是什么呢？
长老年斑的原因之一：细胞代谢退化
人进入一定的年纪后，体内的细胞代谢功能就会减退，体内的有害物质无法代谢掉就会形成色素堆积在细胞群之中，从而形成老年斑。
年纪越大，细胞的代谢功能越弱，所以老年斑也会越长越多。
可以通过多吃一些祛除黑色素的食物来减缓老年斑的产生。
长老年斑的原因之二：卵巢功能衰退
女性会比男性更早更容易长老年斑，这是因为女性的生理原因导致的。
到了一定的年纪，女性的卵巢功能就会衰退，随之分泌的雌性激素也会变少，体内堆积的毒素排出也会相对困难一些。
所以女性平时要多注意养生，多运动来改善卵巢早衰引起的长斑症状。
长老年斑的原因之三：紫外线照射
空气中的紫外线会导致皮肤衰老，是长老年斑的一个重要因素。
适当的紫外线是可以达到杀菌的目的，但是长期暴露在紫外线中，就会导致色素沉着，在脸部无法排出，形成斑点。
不管男性还是女性，如果想减少斑点，平时出门要注意防晒。
长老年斑的原因还有很多，每个人长斑的原因不一样，但是大致护理方式都是差不多的。
要从预防做起，等到斑点长出来了是比较难祛除掉的。
长斑患者平时可以多吃蔬菜水果，减少色素的沉着，多运动则能够排出体内的有害物质和延缓身体各部分机能的衰老速度，从而延缓长老年斑的时间。
标签：老年斑,原因
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