可以用百合+薏米煮糖水喝，很有效哦。然后黄瓜片贴脸也挺有用的。还可以多吃白萝卜和冬瓜，因为中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌瞎凳则肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻磨棚。冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。早睡早粗做起，养成好的习惯，多休息也是有一定用的哦~
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