每次感冒流鼻涕总是会使用一卷又一卷得纸巾可是还是不见好转，特别难受。可是又不想去医院看得时候，我们就可以通过吃有助于改善流鼻涕得食物去解决流鼻涕这个问题，那么，感冒流鼻涕吃什么比较好？
流鼻涕是感冒的一种应激反应，感冒流鼻涕时，要及时擤干净，但是不停地擦鼻子会让鼻尖通红、破皮，因此，一定要用柔软、细腻的纸巾擤鼻涕，必要时用清水冲洗。
有些食物可以改善感冒流鼻涕的症状。我们可以食用以下的食物：
1、姜茶：取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮，连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。
2、温水温饮料：多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。
最好喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可以适量的喝点温果汁。
选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。
3、鲜柠檬汁：柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。
尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。
4、醋熘土豆丝：做法：将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。
5、桔皮冰糖饮料：鲜桔皮50克，加冰糖适量，用开水冲泡代茶饮用。
6、醋烹豆芽菜：豆芽菜醋烹后立即翻炒，放味精、盐适量，翻炒立即出锅。火候要大，快炒，豆芽形状基本不变。我们可以食用以上的食物改善感冒流鼻涕。感冒时的流鼻涕长时间拖延可能会转为鼻炎，因此要及时治疗。
在感冒流鼻涕症状不严重时，可以服用有治疗流鼻涕效果的感冒药：连花清瘟，以连翘、金银花、麻黄(炙)、苦杏仁(炒)、板蓝根、石膏等13味中药为原料精制而成。对于发热或高热，恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻等感冒症状都有一定的治疗效果。
此外，它还加入了红景天，红景天能有效提高人体免疫力，强化人体对流感病毒的抵抗力。入睡前用热水泡脚，持续用热水浸泡20分钟(途中水凉了可以再加入热水)，同时喝红糖姜水一杯，须出微汗，脚的皮肤微红为佳。以合适的力度(不需过度用力)搓双脚脚心或按揉脚心300-500下，再按大脚趾外侧5分钟。多喝热水，多排尿，每天坚持做一次，也可以起到缓解感冒流鼻涕症状的作用以上是小编总结的几个治疗感冒流鼻涕食用偏方。我们在感冒流鼻涕可以按照上面的来食用，而且每天规律运动，保持好良好的心态，多喝水，多吃可以改善感冒的水果。感冒流鼻涕严重的时候就要去医院就医了，我们要用科学的方法去治愈感冒流鼻涕。
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