少女第一次来月经就是经期,也就是青春期到来的重要标志,第一次来月经就意味着子宫壁受到雌性激素刺激,从而生长发育,这也就是说,从宫腔到子宫阴道内的“通道”打开,大部分女生的初潮年龄都是12-14岁,极少数早于10岁或晚于19岁才来大姨妈。
所以,女孩初潮前的预兆是什么?
1.女性胸部发育:一般女性的第一次来月经是在乳房开始发育和发育的2年后才会出现,年轻女性要注意观察,多掌握一些生理常识。
2.猛然长高:女生到了青春发育期之后,每隔半年就要准确测量一下身高和体重,假如身高与体重突然上升,大概在这里半年内第一次来月经可能会到来。
3.下腹部疼痛:女孩在第一次来来月经前晚上,可能会有下腹疼痛,只是有时会有不正常的疼痛,没有其他不适症状出现,最近这个情况要注意第一次来月经的到来。
4.分泌物状态:如蛋清,秘密部位将排出全透明、无色、无味、有点浓稠的液体,即分泌物,这是一切正常的生理现象,如果发现白带颜色有些红或深褐色,又或者有少量血,可能在2-3天后就会有第一次来月经。
初潮后的病症
少女到少女初潮时,卵巢和调节功能还不稳定,在第一次来月经后的半年至一年时间内,月经并不一定会每个月都有规律来潮,第一次来月经后,可以隔几个月、大半、甚至一年才会来第二次经期,随着子宫卵巢发育的完善,以后会逐日准时来潮。
通常每次经期持续5天左右,出血在2-3天内的数字最多,因为盆腔充血,有些病例可出现轻微腹痛、腰酸及乳房胀痛、胃口差、情绪烦躁、身体无力、易犯困等病症,这些症状都很正常。
初潮少女的健康保健
1.学习生理学常识:少女时期女性应掌握有关生理知识,防止对经期造成恐惧和错误的认识。
女孩子初潮是人体发育的必然,不必愁眉不展,加重自己的心理负担。
2.经常清洗环境卫生:不要为了贪小便宜而使用劣质姨妈巾,不管月经量是多少,建议每隔4小时就换一次,防止病菌在潮湿的自然环境中生长。
3.保持外阴清洁:每天用温开水清洗私处,不需要盆浴、坐浴等,以防浊水注入阴道,引起感染。
4.预防触碰凉水:生理期必须注意保暖,尤其是下肢要防寒保暖,不要碰凉水,不能排水游水等,否则容易导致月经不畅,影响排血,会出现症结,而且很容易感冒,发烧、感冒。
5.不要剧烈运动竞赛:来月经时可以适当地散散心,但是时间不宜太长,以免劳累过度导致免疫力下降,导致发烧、感冒等疾病。
6.休息好:保证充足的睡眠时间,不熬夜,多注意休息,保持精力。
7.禁止食用刺激性食物:尤其是不能吃太辣,以及吃凉性食物,会对月经造成刺激,影响月经正常。
8.注重营养成分的配制:在饮食搭配中要全面营养,尽量多吃种类不同的食材,多注意喝温开水、红糖姜水,以缓解腹痛等不适感。
标签：初潮,前有,月经
