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眼圈发青怎么办 眼圈发青怎么护理

2024-03-22 05:58:27 编辑:join 浏览量:551

眼圈发青怎么办  眼圈发青怎么护理

1、冷敷消肿做法:将两个卫生棉球浸在冰水和鲜牛奶的混合液中,控去八成水分,敷在双眼上15分钟,每天1~2次。或者用小方毛巾浸透冰水,拧至八成干,折叠成长条形置于眼皮上。

2、睡前少喝水容易产生眼袋的人应该多运动,或常做脸部、眼部安摩,帮助局部循环,并尽可能少吃过咸或过辣的食物。

睡前吃太多口味过重的食物,喝太多的水,都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。

所以,为了避免第二天的肿眼睛,睡前尽量不要喝水了。

3、自制小黄瓜眼膜做法:对于眼袋,可以在眼袋的部位,把切片的小黄瓜敷上,用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。

不过千万记住,敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄,容易晒伤,所以要躲避阳光,以免消除了眼袋却多了雀斑。

4、保证充足的睡眠了,如果条件不允许的话,那么每持续工作一个小时以后,就要做一下眼保健操,让眼睛放松一下。

保障每天有充足的睡眠、多运动,改善体内血液循环有利新陈代谢。生活规律正常,可减轻黑晕程度。

1、胡萝卜

除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素a也有此般功效。

胡萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。

此外,胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力,尤其是在黑暗中的视力。

其他蕴含维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

2、芝麻

芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜为人知了。

芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e,从而能缓解黑眼圈的形成。

既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。

除了芝麻,富含维生素e的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

3、鸡蛋

由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。

但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。

有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋既不易消化,还含有细菌。

因此建议大家食用白煮蛋为最佳。

此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。

这种青色黑眼圈常发生在处于青春期的少年少女身上。

由于生活作息不规律,经常熬夜,睡眠不足,眼睛疲劳,情绪压力较大,从而导致微血管内的静脉血液流速变慢,氧气的消耗量提高,增加了缺氧血红素的含量,使眼睛周围的肌肤出现淤血以及浮肿现象,这样皮肤就出现了暗蓝色调,也就是我们说的眼圈发青。

对于爱美的女性来说,这样的黑眼圈非常令人烦恼,那么要想去除青色黑眼圈我们应该怎么办了呢?

首先,我们要改变不好的生活习惯,早睡早起,要学会释放自己的精神压力,保持心理健康,不喝酒抽烟,眼睛感到疲劳了可以做眼保健操适当按摩一下,促进血液循环。饮食方面可以多吃一些富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素这些类别的食物,如瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果、豆制品等等。

如果有了青色黑眼圈,我们可以用土豆、黄瓜、苹果或无花果切成小片敷在眼部,十几分钟后拿掉,用湿水的棉花球轻轻擦拭眼睛。这样在消除青色黑眼圈和眼袋的同时,也能够缓慢皮肤衰老速度。还可以用维生素E涂抹青色黑眼圈,这样也有一定的作用。

早上起来看见镜子里面的自己发青的眼圈难免会吓一跳,赶紧用化妆品装饰起来。

了解了什么是眼圈发青以及青色黑眼圈的预防和应对,我们便要从生活上注意起来,可以多做运动、不晒太阳,这样美美的自己还会远吗?

1、熟鸡蛋敷眼

先将鸡蛋煮熟,去壳,然后,闭上眼睛,在眼部四周转来转去,各约10次。

热热鸡蛋敷眼,可增加眼部血液循环,淡化黑眼圈,让你变得精神奕奕哦。

2、酸奶敷眼

早上喝剩的酸奶不要扔了,它可是很有用的哦,有什么用呢?

用它来敷眼,就可以淡化你熊猫眼,把喝剩的酸轻轻涂抹在眼周黑眼圈处,约十五分钟后洗去,就可以帮你淡化黑眼圈啦。

3、土豆去黑眼圈

早上起床洁面后,用土豆切片来敷眼约十五分钟,也可以让你不做大熊猫哦。

不过土豆要选择大个,这样才可以盖住眼部肌肤,有芽的土豆有毒,就千万不要用哦。

4、蜂蜜去黑眼圈

蜂蜜也是去除黑眼圈的法宝之一哦,在洗脸后勿擦干脸上的水,让其自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜,约十分钟后洗去,你会发现眼周肌肤变得滋润了,黑眼圈也淡化了不少。

5、马蹄莲藕渣敷眼

先将马蹄莲藕清洁干净,再将马蹄刮皮,然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机,再加2杯水搅拌。将水隔渣,然后敷眼10分钟。

因为莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质,有活血去瘀作用。

所以用来敷眼,可以帮助眼部肌肤血液循环。

标签:发青,眼圈,护理

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