你说的不很清楚,是考试前还是考试中?就两者我都说一下。其实二楼说的用法可以试一下,用的好可以管用的,不过不是长裤猛久燃侍之计。面对考试,人人都会紧张,原因是把他看的太重。试分析一下,紧张能给你带来什么好处吗,答案是否定的。所以你就要在自己潜意识里这门想。然后调整你的复习状态。忘掉自己胡段桥考试因紧张失败的前例。考试三天前,认真复习,把所有的都复习完,不要推到后三天。考前三天里,适当的复习巩固,但是要有节奏的放松,打打球,看看电视(别看连续剧)反正是能让你高兴的,忘记学习的事一天分为: 学-玩--学-玩--学,这几个阶段。规划一下,但不要太刻意,大体就行。每个阶段的学-玩中时间分配是,学要占1/3,玩占2/3。这样慢慢的你就把紧张淡化了。在发考卷前,你可以找找老师身上的“缺点”,如衣服哪儿穿的不对劲,头发没整理好,也就是把注意力移开。希望我的这些对你有用
标签:考试,紧张
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