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篮板上沿有多高?

2023-11-21 18:08:34 编辑:join 浏览量:544

NBA CBA FIBA都一样,3.95米。

国际蓝型敬莲规定篮板的尺寸是:横宽1.80米,竖高1.05米,下沿距地面 2.90米,篮板上沿的高度=下沿距地面+篮板竖高=1.05米+2.90米=3.95米。

篮板要用适宜的透明材料制成,它们是整块的,具有与0.03米(3厘米)厚的硬木篮板相同的坚硬度。它们也可用0.03米(3厘米)厚、漆成白色的硬木板制成。

篮板上沿有多高?

在抢占位置的同时,要做好卜贺慎起跳的准备。两膝微屈,上体稍前倾,两臂稍屈置于体侧,重心落在两脚之间。注意观察判断球反弹的方向和落点,及时起跳力争在最高点将球抢获。

防守拍辩队员抢篮板球,一般多采用原地上步、撤步或跨步双脚起跳方法。进攻队员抢篮板球则多采用助跑单脚起跳或跨一两步双脚起跳方法。

起跳的关键是要准确判断球反弹的方向和落点,及时起跳,这样才能在最高点抢到球。

标签:沿有,篮板

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