您好，朋友，做梦很正常，但是一睡觉就做梦就不正常了，就是“病态”。多梦的情况可能是由多种原因造成的。根据您的情况，我分析如下：1.考虑神经衰弱2.极有可能是植物神经调节紊乱导致（在现在的生活快节奏和裂大压力之中，神经衰弱和神经调节紊乱很正常，关键是要知道如何调整自己）建议：1.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 2.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食数源迹水果,蔬菜和纤薯并维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .3.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片4.养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.希望我的回答能对您有所帮助.
标签：做梦,睡觉
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