在Widows 7系统上安装自带XP虚拟机需要以下步骤：1. 首先确保你的电脑满足以下要求：处理器必须支持硬件虚拟化，并且必须安装了Widows 7的最新服务包。2. 下载并安装VirtualBox。这是一个免费的开源虚拟机软件，可以在Oracle的官方网站上下载。3. 下载Widows XP的ISO镜像文件。你可以从Microsoft官方网站或其他可信赖的下载源获取。4. 在VirtualBox中创建一个新的虚拟机。选择“新建”选项，然后根据向导提示输入虚拟机的详细信息，如名称、内存大小、硬盘大小等。5. 为虚拟机选择安装介质。选择刚才下载的Widows XP ISO镜像文件。6. 启动虚拟机并开始安装Widows XP。你需要灶慎在VirtualBox的界面中手动点击启动按钮销岁。之后，跟随Widows XP的安装向导进行操作。7. 安装完Widows XP后，你可以在VirtualBox中运行它，体验在Widows 7上使用XP的感觉隐斗敬。以上步骤只是大致的指南，具体的细节可能会因为不同的硬件配置和操作系统版本而略有不同。
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