《30岁的保健体育》的每一集都有趣味，但如果要推荐一集的仿盯李话，我觉得第9集则指《海斗的全力以赴》，比较有看点。这一集海斗为了成为漫画家而努力学习，同时也要兼顾体育锻炼。他参加了一个小型比赛，途中还遇到了一些困难，但最终通过自备迟己的努力赢得了比赛。这一集体现了“不忘初心，砥砺前行”的精神，给人以鼓舞和启示，同时也让人在欢笑中获得了健康与快乐。
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