血压低吃什么水果好

血压低吃苹果、樱桃、橘子等水果较好。

1、苹果：苹果含有大量的钾，钾可以与人体内多余的钠盐结合并将其排出体外。

2、樱桃：在水果中，樱桃的铁含量最高，是苹果的几十倍。铁是促进血红蛋白和肌红蛋白造血的原料。因此，贫血和低血压患者更适合吃一些含铁的水果。

3、橘子：橘子含有大量的柠檬酸和维生素C，具有良好的美容效果。柠檬酸可以有效消除疲劳，所以对于低血压患者适当吃一些橘子也可以将血压调节到正常水平。

建议患者平时应该积极开展体育锻炼，提高身体素质。

还要合理饮食，加强营养素特别是优质蛋白质的摄入，适当多吃富含胆固醇的食物。

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