指压是推拿按摩是的一种手法，推拿时主要以手指为主，从字面意思可理解为用手指的力量按压穴位，刺激经络代谢，达到养生保健的目的。
指压推拿时手法既要富有柔韧性，又要富有渗透性，既能对经络穴位产生最大限度的影响，又不损伤局部组织给患者造成痛苦，熟练的指压手法应具备持久、有力、均匀、柔和、深透等基本要求。
不正确的指压方法，往往会造成推拿师手指关节劳损变形。
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