牙齿怎样快速美白

牙齿怎样快速美白？洗牙可以帮助清除牙齿上的一些牙结石以及细菌等，可以起到很不错的牙齿美白的效果，有牙齿美白目的的人可以定期洗牙。

其次，在日常要注意保持好的生活习惯。少喝一些深色饮料，如咖啡、可乐等，有抽烟习惯的人群建议戒烟。这些生活中的小细节也可以有效的牙齿美白，但是需要长期去坚持。

牙膏是每天都要用的，所以也是很重要的，每天都用牙膏清理牙齿，就像清洁工每天都打扫路面一样，保持牙齿清洁，减少残留物的堆积。正是因为清洁成分占了太多，导致牙膏中的美白成分少之又少，但是他确实是有清洁和预防牙垢积累作用的。

所以，牙膏也是必须要用的。让牙齿快速变白，一共有两种方法：

1、进行冷光美白，冷光美白是一种比较成熟的技术，对牙齿表面基本没有任何伤害，需要涂美白凝胶，进行冷光照射，一般40分钟左右，牙齿就会美白两个色阶。

但是它有一定的副作用，就是会造成牙齿表面脱矿，而且美白效果并不是终身的，一般3年左右就会逐渐恢复到本来的颜色，还需要重新进行美白。

2、将牙齿表面的釉质层磨掉，进行贴面的美学修复。

它的优点是可以直接做到患者满意的颜色，但是需要磨除一定的牙体量。

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