外界的物体具有各种颜色，可以使物体显得鲜明和优美，使人产生不同的情感和感受。
过分鲜艳的颜色会使人产生倦怠的感觉；过分深暗的颜色则会使人的情绪感到沉重；红色和黄色可以给人一种耀眼的感觉；青色和绿色给人带来凉爽和平静的感觉。
各种颜色对光线的吸收和反射是各不相同的，红色对光线反射是67%，黄色是65%，绿色是47%，青色是36%，由于红色和黄色对光线反射比较强，因此容易产生绕光而刺眼，青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中，所以对人体的神经系统、大脑皮层和眼睛里的视网膜组织比较适应。
青草和绿色不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，同时还能减少因强光对眼睛所产生的耀眼的光芒，在紧张的学习和工作之后，在窗口眺望一下远处的树林，紧张的神经就会顿时感觉轻松，眼睛的疲劳也会随之消失。
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