皮脂腺比较丰富，是属于油性皮肤，所以尽量选择一些控油去油的洗发水，不要使用焗油，营养类的洗发水。
头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。 对于短发来讲要区分开是油性或是干性发质，然后选择适合短发用的洗发水，但在洗发水的选择上是要下些功夫的。
洗发液分为两种，一种是化学阴离子洁发的；市场上90%以上的为这种。另一种是真正的植物洁发的洗发液；但这种洗发液由于成本较高，大多厂家也只是利用植物的色香味来生产迎合消费者对植物洗发液的需求而已。
平常护理的用沙宣或者具有防脱发功效的洗发水如生姜洗发水都是可以的。
脱发有个因素也是缺铁饮食上多吃些黑豆大豆或含铁多的食物，可以买点阿胶自己熬煮来吃。
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