白露时，可以多吃滋阴润肺、益气生津的食物为主。比如常见的百合、梨、苹果、银耳、蜜枣、萝卜、老鸭汤等。也可以用太子参炖鸽子或是炖鸭肉汤，也可以吃百合莲子粥、小米粥、山药粥等。
需要注意不可以吃性温热的食物，比如狗肉、羊肉等。注意避免摄入过多海鲜，导致胃肠疾病。
标签：白露,养生,注意事项
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