预防乳腺癌分很多方面,主要与保持良好的生活和饮食习惯有关,主要如下:
1、保持良好情绪,促使内分泌平衡,增强身体免疫力;
2、合理饮食,避免辛辣刺激性食物;
3、生活规律,勿熬夜,多运动,多晒太阳;
4、避免接触手机、电脑等放射性物质;
5、定期自检和体检,40岁以上女性每年进行X线检查;
6、口服维生素D。
标签:乳腺癌,预防
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