夏季又来了，相信肯定有很多丰满一点的女生心中有点小烦躁，看着骨感美女的清凉打扮，自己却只能以布料掩盖自己的赘肉，恨女娲为什么不把自己捏好一点，与其这样还不如行动起来，减肥吧!!!
1、 运动是必须的，夏季减肥的最有利的条件就是可以消耗更多的能量，行动起来！
跑步去吧！
（晚上跑完，回家洗个热水澡很爽喔）PS：千万不能洗冷水澡喔
2、 夏季耗水量大，所以要大量喝水，要减肥所以就要泡点花茶啦！
菊花枸杞决明子一起清肝明目，润肠通便。荷叶冬瓜皮一起润肠通便利水消肿
3、 切记少食多餐，不要消耗了体力又暴饮暴食，那你百忙了，所以前面是前提，这里才是重点喔
标签：减肥,夏季
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