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睡觉频繁肌抽跃怎么办

2023-08-07 18:56:07 编辑:join 浏览量:613

睡觉频繁肌抽跃怎么办

睡觉频繁出现肌抽跃的症状,如果是在临睡之前出现全身肌肉抽动的症状,有可能是和还没有进入到深睡眠的状态,一部分的大脑细胞比较活跃有关系,也有可能和精神压力过大等导致的过度的紧张、焦虑有关。

要放松身心、减缓压力,多参加有意义的娱乐活动,多吃一些有镇静和安神作用的食物,要避免过度疲劳。

如果伴有腿抽筋的症状,可能和缺钙有关系,因为钙含量低的时候,可以导致人的神经肌肉亢奋,出现痉挛和抽搐症状;

频繁肌抽跃也有可能和气血不足,或者患有脑血管的疾病等有关系,应该去医院检查,确定病因再治疗。

标签:抽跃,睡觉,频繁

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