你好!这可能是因为目前压力大，生活中可能有很多不顺心的事情造成的，你要尽快把自己从痛苦中解脱出来。
建议你最好选择用针灸、静电疏通、心理疏导、穴位注射和口服中药治疗，通过针灸调整阴阳、静电疏通通经通络、心理疏导帮助患者走出抑郁症的阴影、穴位注射恢复神经元，中药标本兼治还可以安神养心。
调整好心态，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，学会自我缓解压力。
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