血瘀体质可以选择经常运动来进行调理，可以在早晨的时候去户外适当的做一下跑步锻炼，还可以做一些太极拳进行活血，有利于人体气血的流畅，也可以选择在饮食方面进行调理，多吃蔬菜和水果，比如油菜和茄子以及番木瓜等等活血化瘀的食物。必要时，也可以服用一些改善血瘀体质的中药进行治疗，如川穹、木香、红花、三棱等等，起到活血化瘀的作用。
血瘀指的是气滞而使血行受阻，人体血液运行缓慢，运行不通畅，要注意调理身体，可以多吃生姜、山楂、韭菜、洋葱、海带、蘑菇、黑大豆、动物心脏等食物，还可以服用桃核承气汤或者血府逐瘀汤等调理。
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