女性的生理安全期通常指在一个月经周期当中，除了月经期、排卵期之外的时间，月经规律的女性可通过自身的月经周期进行计算。首先应该明确自己排卵期的时间，排卵期要根据排卵日计算。排卵日通常在下次来月经的前十四天，这一天的前五天以及后四天，加上排卵日共十天，称之为排卵期。去掉排卵期和经期之后，剩余的时间就是安全期。但安全期也不是绝对安全，女性在情绪波动、亢奋以及生活不规律等情况下，可能发生额外排卵，所以在安全期同房也有怀孕的可能性。如果夫妻双方短期内没有生育计划，同房时应当采取避孕措施。
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