怎样护肝养肝

平时养肝、护肝非常重要，要通过以下的方式:

1、在饮食上要做到营养均衡，对于养肝、护肝的饮食要求高蛋白、高维生素、低脂肪的饮食，当然不同的肝病，饮食还有不同的要求，不要暴饮暴食，不要不吃早餐;

2、要严格戒酒，酒精对肝脏的损伤很大;

3、要保持开朗、平静、愉快的心态，患有肝病的患者也不要自暴自弃或者过于焦虑;

4、要进行适当的锻炼，特别是适合自己锻炼，以不劳累为主;

5、一定不要熬夜，建议11点之前要上床睡觉;

6、对于慢性肝病的病人一定要定期复查。

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