气虚可以饮食调养、药物调养、可以针灸、按摩调理，也可以气功、八段锦、运动调理。
另外还要注意作息、生活规律、心情舒畅。 常用的补气药是黄芪和参类。黄芪具有补气、生提固表、利尿消肿的作用，人参有大补元气、补脾益肺作用。党参的作用与人参相似，力量稍微弱一些。
西洋参、太子参除了补气之外，还有生津养阴功效。 具有补气作用的食品有乌鸡、牛肉、羊肉、鲫鱼、鳝鱼、泥鳅、山药、莲子、薏米、红豆、小米、糯米、大枣、牛奶、鸡蛋、蜂蜜、蜂王浆等，可以在均衡饮食的基础上，适当增加这些食品的摄入。
标签：气虚,最快
版权声明：文章由 知之问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhzhwenwen.com/answer/199642.html
