黄瓜和鸡蛋都是属于热量很低的食物,而且都可以增强饱腹感,减少其它食物的摄入,进而可以达到减肥的效果。
要注意黄瓜鸡蛋减肥法中,鸡蛋最好用煮鸡蛋,水煮鸡蛋的减肥效果会更好,还能保证鸡蛋的营养成分不会流失。
在用黄瓜鸡蛋减肥法时最好可以配上每天半个小时的有氧运动,这样可以让减肥的效果事半功倍,比如游泳、跑步、饭后慢走等等。
标签:减肥法,黄瓜,鸡蛋
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