维生素B族也可以说是B族维生素,维生素是一种人体必需的营养物质,为什么叫维生素B族,就是因为维生素B有很多种,比如熟悉的维生素维生素B2、维生素B6、维生素B12,除此以外还有维生素B1、叶酸、烟酸等。
不同的维生素B,作用是不同的,比如维生素B1,作用主要是有助于食物的消化和吸收,以及身体能量的转换,有助于神经系统的康复,缺乏可能会有什么问题,缺乏可能会有一个脚气病。维生素B2是有助于皮肤黏膜、毛囊系统的健康,缺乏可能会导致口角炎、口腔溃疡等其他许多问题。
维生素B3是对于摄入人体内的碳水化合物,还有脂肪等物质的代谢起的主要作用,缺乏维生素B3会有神经、消化道,还有皮肤的病变,俗称赖皮病。
维生素B5是有助于肾上腺的肾上腺素的产生,从而缓解人的压力和疲劳,又可以称为抗压维生素,缺乏维生素B5会导致这种记忆力的减退、舌炎疲劳或者皮炎等。
临床上有复合维生素B片,成分的有维生素B1、维生素B2、维生素B6,还有烟酸、烟碱、泛酸钙等。不同的产品作用不一样,用药的时候一定要注意药品的说明书。
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