两岁的宝宝早餐一定要吃好，比如说以优质蛋白为主，可以吃全麦面包、蒸鸡蛋、牛奶等等。午餐一定要吃饱，以肉类和水果类为主，比如水果沙拉或者是炖鳕鱼。晚餐要吃少一点。以肉类和碳水化合物为主，比如说猪肉、白菜、水饺、小米粥等等。荤素的搭配能够很好的补充宝宝所需的各类营养。要保证宝宝营养物摄入均衡，减少低钙低锌，微量元素的缺乏，多带宝宝参加一些户外的运动，多活动，增强体质以及骨骼的发育。
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