导读:眼睛是人们能够看到外界事物的非常重要的一个器官，日常使用的频率非常的高，稍微不注意可能容易出现一些不适的状况，比如眼睛发干便是很多人经常会存在的一种状况。
针对这一情况日常要注意多眨眼，让眼睛进行充分的休息，保持周围空气的湿润，多补充护眼的食物等。
眼睛的角膜是依靠泪腺供给水分的，通过眨眼能够将泪片分散到眼角膜，起到让眼睛更舒适的效果，而在日常生活当中很多人由于用眼过度，或患上干眼症等疾病，那么就容易出现眼睛发干这种状况。
针对眼睛发干该采取哪些方法进行治疗呢？怎么可让眼睛得以滋润呢？
第一、多眨眼
当发现眼睛发干之后，应该注意适当的增加眨眼的次数，通过多眨眼可促进泪腺的分泌，能让眼睛得到湿润，可缓解眼睛发干这一状况。
第二、进行充分的休息
很多人眼睛发干可能是用眼过度，休息不够所引发的。
因此，还应该注意让眼睛进行充分的休息，每用眼一两个小时之后，最好是闭目养神，休息几分钟或到户外走一走，看一看绿色的植物。
第三、保持室内空气的湿润
眼睛发干和空气当中的湿度有非常密切的关系，尤其是那些办公室一族，长时间在办公室当中，再加上开空调开暖风等，会导致空气当中的水分大量的流失，所以容易出现眼睛发干发涩这种状况。
因此，要注意把握好开空调的时间，必要的时候可以通过加湿器来增加室内的湿度。
第四、多吃护眼的食物
很多食物对于缓解眼睛发干有一定的效果，比如富含Ω3的不饱和脂肪酸能够促进泪腺分泌，让泪囊管更为通畅，一些深绿色的植物以及深海鱼等，在缓解眼睛发干方面起到了相应的作用。
眼睛发干缓解改善的方法非常的多，上面介绍的这几种方法日常生活当中，可以综合起来应用。
不过如果眼睛发干较为严重，持续的时间比较长，那么也最好是找到专业而正规的医疗机构，请眼科医生查看究竟是什么原因引发的，需要治疗的也早期，积极正规治疗。
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