荷叶茶可以减肥，荷叶茶有助于消除致病因素，促进排尿，对人体的脾胃系统有利，可以用于止血，长期以来被视为减肥药。莲花、莲子都可以帮助人体促进排尿、排便，可以消除人体内多余的脂肪，通常第一次倒入的浓茶效果最佳，后期倒入的茶效果会急剧下降。
建议每天喝3-6杯荷叶茶，每次用新鲜的荷叶茶包，在喝荷叶茶的同时不必节食，坚持一段时间后会有效控制饮食。每天坚持喝荷叶茶也可以帮助缓解便秘，荷叶茶在促进排尿的同时，可以防止身体吸收糖和脂肪，维持人体基础内分泌代谢有助于减肥。
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