人体的正常体温

人体自身具有调节体温的作用，能够在体内产热和散热，从而保持体温的恒定，这样人们才有对环境温度变化的适应能力。

下面我们就来分析一下人体的正常体温，以及正确测量体温的方法。

人体正常体温

人体的体温受很多因素的影响，一般会有1度左右的差别。

每个人的个体情况不同，所以我们平时所说的正常体温是一个范围，人体体温的范围有好几个指标，如果是口腔温度正常范围在36.7到37.7度之间，腋窝温度为36.0到37.4℃，直肠为36.9～37.9℃，在范围之内的都属于正常体温，如果高于这个范围就属于发热了。

测量位置不同，温度也不一样。女子跟男子的体温也不一样。女子体温还与月经、排卵有关系。在排卵期间，温度会有增高的现象，等排卵结束后才会恢复到正常的体温。这些都是正常的现象。

正确测量人体体温的方法

1.口测法：使用这种测量方法的时候，要注意先要对体温表进行消毒。然后把体温表放在舌下，闭紧嘴唇，大约五分钟左右，温度就测量好了。

2.腋测法：这种方法是最安全的一种方法，也是比较常用的一种方法。

测量之前首先要注意，如果腋窝部位有汗的话，要踏实干净。另外还要把体温表的体温要在35度左右。

测量的时间也要注意，一般需要5到10分钟的时间，测量的时候一定要注意加紧体温表。

3.肛测法：这种方法多用于昏迷病人或小儿。

一般来说放置3分钟左右就可以了。

通过上面的分析，我们了解了正常体温以及测算的办法。

平时要多注意自己的体温变化，一旦有不适现象，或者体温较高的情况，要及时治疗。

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