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深呼吸有哪些好处和坏处?

2023-07-26 22:18:01 编辑:join 浏览量:562

深呼吸有哪些好处和坏处?

经常做深呼吸是有好处的。

深呼吸是可以吸入大量的氧气的,但深呼吸的同时也是要深吐气的,这样能排尽细胞由于呼吸作用所产生的二氧化碳。

经常深呼吸可以减缓心跳的频率,因为心脏输血是起运输作用的,血流量就不需要太多就可以满足人体的需要,因此心脏也就不用疯狂的输血了,这样有利于延长心脏的寿命。

标签:深呼吸,坏处

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