健康饮食知识口号

概述 随着生活水平的提高，我们的生活节奏也是越来越快了，很多人对于吃饭这个事情也都不怎么重视，都说民以食为天，这样草率的应对是对身体不好的，一些生活中的饮食健康小常识大家还是需要知道一点的，这样才能更好的保障我们的身体健康，下面就让我们来看看都有哪些健康小常识吧。

健康饮食知识口号1

首先，常吃夜宵对胃负担大，因为一日三餐已经让胃处于忙碌之中了，再吃夜宵更是让胃不能好好的休息。

鸡蛋不是吃的越多越好，一个星期最好是只吃四个，超过这个数量对身体是不好的。鸡屁股千万不要去吃，不但脏还有致癌物质。

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另外，饭后吃水果的观念是错误的，因为在饭前吃水果才是最好的，这样才能让我们的肠胃更健康的工作。

在早上吃水果是最好的，中午吃水果次之，晚上吃水果效果最差。

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最后，喝豆浆的时候最好不要加鸡蛋，糖也不要放的太多，这样会破坏豆浆的营养。

同时豆浆一次性也不要喝太多，不是越多越好的。

空腹的时候最好不要去吃番茄，因为是酸性的对胃部伤害大，最好是吃完饭再吃。

注意事项

一、食物中存在的隐患

二、集中采购请勿大意

三、餐具选用莫忘安全

四、制作过程重视细节

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