润肺的食物

润肺的食物有百合、山药、荸荠、白萝卜、蜂蜜、梨、甘蔗等。中医认为肺为娇脏，位于人体上焦，经常会受到燥邪的侵袭，尤其是在秋季，会出现干咳无痰、咽喉干燥疼痛、鼻部干燥，偶有见流鼻血的症状，所以要经常食用润肺的食物。

百合味甘，归于肺经，具有滋阴润肺、止咳安神的作用，经常可在煮粥或者凉拌菜中加入百合，不仅味道好，还能发挥很好的润肺作用。

山药味甘、性平，归于肺经，具有补肺气、益肺阴的作用，可以治疗肺阴虚或者肺气虚引起的咳喘日久，日常经常可直接蒸熟后食用，也可以与其他食物蒸、煮味道更好。

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