保暖的方法有哪些

一、8个保暖妙招让你不再怕冷

1.脚暖

我们都知道双脚保暖很重要，双脚虽然支撑着人体这个“大厦”，但它远离心脏，血液循环易受影响，且皮下脂肪层薄，保温性能差，容易发冷。

因此，冬季一定要注意保持鞋袜的温暖、干燥;每坐2~3个小时之后，可以起身走动10分钟，以促进脚部的血液循环。另外，临睡前用热水泡脚后，用手掌按摩脚心10分钟左右，也可起到养生保健的作用。

2.头暖

老一辈常常会教导我们：头是最冻不得的地方。为什么呢?“头是诸阳之会”，人体经脉多汇...

保暖的方法有很多呀。比如，你可以贴暖宝贴。也可以穿保暖的衣服。可以提发热的艾灸贴。等等。这些都可以为你保暖。也很舒服。

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