导致沮丧的原因是多样的，也是因人而异的，主要可以分为心理因素的沮丧和生理因素的沮丧。生理方面主要是身体的疲惫，缺乏睡眠或者是不当的饮食也会导致我们出现沮丧的情绪。
心理方面比较好理解，有时候学习和工作压力过大的时候就会让我们觉得很沮丧，或者是对自己的认知太低，觉得自己比不上别人，对自己不自信等等也会造成沮丧的情绪。
标签：沮丧,原因
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