一般可以减少用力咀嚼、注射玻尿酸、咬肌切除手术等方式来变小。
让咬肌变小，也要保持良好的饮食习惯，避免用力咀嚼僵硬的东西，比如口香糖，同时也可以到医院通过注射玻尿酸的方式来改善，如果症状持续不能改善，可以到医院进行咬肌部分切除手术，这样可以达到永久性让咬肌缩小的效果。
如果想要让咬肌变小，可以到正规的医院进行检测，然后在医生的指导下制定合理的治疗方案。
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