三高是指高血压、高血糖、高血脂。拿高血压来说，高血压是四十岁左右人群，最常见的多发病之一，它的成因比较复杂，与工作压力、经常熬夜、睡眠质量不好、紧张以及平时营养过剩有直接关系。此外，还与性情、体态有关系，性情易怒、体态偏胖者往往属于这种类型。就现在都市人群而言，高血压与工作生活有着直接的关系，反映在压力过大、饮食偏差以及运动上的不得法等。
高血糖，有些人认为高血糖一定是糖尿病，严格来说高血糖是有糖尿病的趋势的，糖尿病在中医里叫做消渴，其形成原因与不良饮食习惯，有很大的关系。高血脂，心血管是人体的生命之河，但是随着生活水平不断提高，人们的饮食结构也丰富了起来，使得血脂的“河床”也被抬高。高血脂已成为中老年人的常见病之一，它可导致心脑血管疾病及微循环障碍，是形成动脉粥样硬化的主要原因，因此，这种疾病，也成为威胁中老年人生命的头号杀手。
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