月经期间能吃巧克力,可以缓解不良的情绪。
巧克力是一种甜品,吃了以后可以缓解精神压力过大或情绪过度紧张,同时也可以补充所需的能量或者热量,通常不会对月经造成影响,不会产生月经量过多或月经量过少,合理的摄入也可以缓解低血糖的现象,对身体有明显的帮助,但是要注意巧克力避免摄入太多,可能会导致血糖出现波动。
月经期间可以多吃一些蔬菜水果,比较清淡,容易被人体吸收,但是要注意不能吃火锅或者是麻辣烫,因为刺激性可能比较大。
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