月经期间能吃巧克力吗

月经期间能吃巧克力，可以缓解不良的情绪。

巧克力是一种甜品，吃了以后可以缓解精神压力过大或情绪过度紧张，同时也可以补充所需的能量或者热量，通常不会对月经造成影响，不会产生月经量过多或月经量过少，合理的摄入也可以缓解低血糖的现象，对身体有明显的帮助，但是要注意巧克力避免摄入太多，可能会导致血糖出现波动。

月经期间可以多吃一些蔬菜水果，比较清淡，容易被人体吸收，但是要注意不能吃火锅或者是麻辣烫，因为刺激性可能比较大。

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