基础体温测排卵是指清晨,肢体未发生任何动作时的体温,排卵期时通常体温低于人体正常体温,随着排卵期的进行,体内孕激素的分泌,体温会逐步上升,一直到体温超过36.5℃,会慢慢进入月经期。
体温排卵曲线图
由于排卵期体温比正常体温要低0.2~0.5℃,直到月经来潮前,体温才会逐步回归正常,所以通过基础体温测排卵可有效的监测到排卵期。
基础体温测排卵必须处于每天同一时间,测量位置也要相同,睡眠时间至少每天在6小时以上,保持充足睡眠。感冒、饮酒或吸烟会对测量标准造成一定影响。
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