女生身材好的三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米，求美者可以通过科学的运动方式、吸脂塑形等来改变自己的三围。科学的运动模式是长期的有氧运动，尤其是对于减肥的人来说，皮肤会更容易松弛，身体比例相当不均衡，所以力量训练占整体训练的70%。
抽脂手术是外科雕塑手术之一。吸脂塑形的原理是将堆积的脂肪吸出体外，达到塑身的目的。全身吸脂常见部位有：颈部、肩部、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀部、减臀提臀等。求美者抽脂塑形应选择正规的医美机构手术，这样才能保证手术的效果，从而更快地改变自己的三围，尽快成为最佳身材。
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