阴虚火旺吃什么食物？

阴虚火旺适合多食一些滋阴饮食，比如蜂蜜，银耳，芝麻，桑葚，百合，枸杞，鸭蛋，鸭肉。人体是需要阴阳平衡，在阴虚弱时，正常人体的表现为虚火，如因实火造成体内阴虚，那么需要在滋阴时同时降火。

阴虚火旺首先要分清是哪个脏腑表现出了阴虚，不同的阴虚，造成症状不同，食物药物也亦不相同。

以下介绍几种脏腑阴虚的食疗方案：补肺阴可用川贝酿梨，银杏全鸭，杏仁豆腐，百合粥。补肾阴可用桑仁粥，干贝猪瘦肉汤。补肝肾阴虚可用清脑羹。滋阴养胃可用白木耳粥，燕窝粥。食疗只是辅助治疗，见效缓慢，如表现出了实火造成的阴虚，建议到医院由医生辩证后开方取药。

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