做仰卧起坐可以减肚子吗

坚持做仰卧起坐是可以减肚子的，但不能只单纯的做仰卧起坐，可以配合有氧运动，比如说慢跑，快步走跳绳，有利于脂肪的消耗，还需要合理的饮食，减少高热量食物的摄入，多吃一些富含纤维素，蛋白质的食物，饮食结合运动有利于把肚子有效减下来。

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