孕妇是可以吃鳝鱼的。因为鳝鱼中含有丰富的DHA、卵磷脂、蛋白质、维生素A以及矿物质，孕妇适量的进食，有利于促进胎儿胎儿大脑的发育；其次，鳝鱼中富含有微量元素，适量的食用，有利于改善孕妇的视力，同时还能缓解皮肤干燥、眼睛干涩等症状；另外，鳝鱼属于热性食物，对于阳虚体质的人群来说，是不建议食用的，同时还需要避免与狗肉、羊肉等食物一起食用。
在怀孕期间，需要以清淡的饮食为主，可以多吃些新鲜的水果和蔬菜。
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