一块饼干的热量为80大卡，属于低热量食物，人体每天需要消耗的热量在2000大卡，所以适量的食用饼干，不会引起肥胖的。
而且，饼干里还含有帮助人体燃烧脂肪的酶，能促进人体的脂肪和热量的代谢，有利于人体的瘦身减肥。
饼干营养丰富，又能减肥。
但是，还要食物多样化为好，人体需要多种多样的营养物质成分，只有多样化的合理饮食，才能有利于人体的健康。
标签：饼干,热量
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