在头痛患者中女性明显多于男性,并且大多数女性头痛与月经周期关系密切,这与女性持有的生理特点有关。
临床上,把女性在月经前后及月经期发生的疼痛称为经期头痛。经期头痛多发生在月经来潮前后或经期;头痛特点是从一颞侧开始很快波及两侧,呈刺痛或胀痛;每次头痛持续时间不等;情绪不好时头痛加重。女性头痛与月经周期关系密切,这可能与血清中的一种女性素(雌二醇)浓度变化有关。女性在月经前后,血清中的雌二醇浓度较低,引起颅内外血管及子宫血管对某些物质如5-羟色胺等更加敏感,从而引起血管张力的变化导致头痛的发生。当月经期过后,血清中的雌二醇浓度逐渐上升时,头痛症状即可得到缓解。
另外,经期头痛通常有家族性倾向,这可能与遗传有关。妇女在工作中难免会遇到一些不顺心的事,再加上现代都市生活来自各个方面的较大压力,使大脑神经常常处于紧张的状态,从而更易出现经期头痛。
综上所述,建议女性朋友在经期选择清淡、新鲜的食物;尽量少吃或不吃含奶酪丰富的食品如牛奶、冰激凌、巧克力及腌制的牛肉等,防止诱发经期头痛;酒、咖啡、可乐和茶可引起血管扩张,应该尽量避免。经期头痛发作严重时可以在医生的指导下服用解热镇痛药,一般情况下可通过放松心情、调整经期饮食、缓解工作压力来减轻症状。
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